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第60章 考核前的准备（第2页）

林溪倒也没太在意，两人便边走边随意聊了一会儿。

“咦？你这是不去学校呀？”

林溪有些疑惑地问道。

“哦，我先去旁边吃个饭，一会儿就去学校，你先走吧。”

李辉耀依旧微笑着，朝林溪摆了摆手。其实他早已饥肠辘辘，正打算去星火吃营养配餐，但为了和林溪多相处一会儿，坚持走了这么一段。

为了能吃到营养全面、充分补充身体所需营养的餐食，他额外缴纳了每月500块钱的伙食费。好在星火离学校大概只有500米的距离，往来十分方便。

到了星火，李辉耀坐下后，一连吃了5个鸡蛋，接着端起眼前的那碗燕麦粥，大口大口地喝起来，感觉舒畅极了，整个人都精神了不少。

在接下来的两周时间里，在于老师悉心指导下，李辉耀对自己的各项运动技巧进行了全面且深入的调整与提升。

跑步方面，于老师帮他仔细修正了跑步姿势。经过反复练习与纠正，如今他的步态变得更加科学合理、高效，跑起来明显顺畅许多，速度似乎也有提升的趋势。

立定跳远训练时，李辉耀学到一个关键技巧，即学会巧妙地将身体重心调整成一条斜线，以此实现更好地发力。经过几次认真练习，成效显着，他立定跳远的成绩已接近3米，相较于之前，无疑是一个巨大的进步。

引体向上也是李辉耀着重改进的项目之一。之前他就意识到自己做引体向上时发力姿势不标准，这在很大程度上限制了他的表现，每次做不了几个就没力气了。

在于老师的专业指导下，他用心调整了动作，虽说目前还未能达到自己预期的数量，但已经能够坚持更长时间，这无疑是个积极向好的信号，让他看到了继续提升的希望。

更重要的是，这段时间的训练让李辉耀明显感觉到自己体内充满了前所未有的力量，整个人都变得更有精气神。

这也让他深刻认识到，合理的饮食搭配与科学的训练方法，对于提高体能以及促进身体全面发展有着至关重要的作用。他坚信，只要自己持之以恒地坚持下去，往后的成绩肯定还会有更大幅度的提升。

终于，校队考核的日子来临了。