手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第31章 新增的训练项目（第2页）
“作为前锋，足够的上身力量可以让你更好地控制球和抵挡对方的纠缠。”
“不过，力量的加强必然导致在身体的灵活性方面有所丢失，这需要你来做出取舍。。”皮尔森接着提醒道。
“是的，我也这么想，如果力量训练量适中，应该也不会影响其他速度和耐力训练。”
“加练请您放心，我会在这些方面做出取舍的。”
见到李磊态度坚决，皮尔森答应了李磊的请求说道：“好，你的想法我同意。”
“下周开始，你可以在原训练计划基础上加入一些针对性的力量训练内容。”
“开始时每周2-3次，看你的身体适应性，我来和力量教练亨特会讨论具体的安排。”
“话说回来，我们球队训练基地内就配备了专业的健身房，还有力量训练专家亨特在负责。”
“啊！真的吗？对这些我不是很了解，非常感谢主教练!”李磊感激的说道。
看到李磊惊讶的表情，皮尔森笑呵呵的说道：“没关系，你刚来这是正常的。”
“明天就去健身房找亨特报道吧，告诉他我已经批准了你加强力量训练的计划。”
“好的主教练，我明天一早就去找亨特。”
“很好，他是这方面的专家，有问题一定要即使向他请教。”
第二天训练结束后，李磊前往球队健身房报道。
推开健身房的大门，他看到球队新来的后卫德拉特已经开始在举重区训练了。
德拉特手持重磅哑铃，面无表情地进行着深蹲动作。
他精壮的肌肉线条随着起伏膨胀，爆发力十足。
这无疑就是一位经过专业化力量训练的后卫应有的身体素质。
善良的美艳教师妻
“苏医生，你在想什么呢？”医院的休息室，我正手里夹着根烟，靠在栅栏上眺望着远方出神，身旁突然传来一个请脆脆的，好似黄莺出谷一般的声音，伴随着声音而来的还有一阵淡淡的香水味，将我魂游天外的思想拉了回来。我回过神来，转头看去。只见我的身旁不知道什么时候李医生站了过来，身材高挑的她在一身白大褂的衬托下说不出来的别有风味，栗色的卷发长达腰间，微弯的睫毛下是一双水汪汪的眼睛，高挺的琼瑶鼻饱含风韵，下面是一双火热的烈焰红唇。...
天空之门
自从女神瑞亚牺牲自己封印天空之门后，星源大陆享受着难得的数十年和平，而女神的元灵则化为火种碎片遗落在下界各处，寻获火种并且融合火种力量的勇者，被世人称为天启者。 数十年后，天空之门的力量再次蠢蠢欲动，空间的罅隙间，无数妖兽降临下界，天地间一片混乱，星源大陆的天启者们前赴后继，掀起了又一场封印天空之门的浩荡战争。...
禁止觊觎娇气美人
槐荫是背景不详、修炼不到位的土包子小鬼，被引路的无常安排住在地府最偏僻简陋的小宅子里。好在鬼王管理有方，大鬼也都平易近人，总是很大方地投喂她香香的阳气。槐荫没事还会藏在仙界师尊的衣兜里到仙界游玩一圈，又或者给妖王梳理毛茸茸的大尾巴。生活过得有滋有味的槐荫睡完午觉醒来却被一个自称“炮灰系统”的东西缠上了，迷迷糊糊就绑......
官妻
前世被当副镇长的老婆离婚后，崔向东愤怒下铸成了大错，悔恨终生！几十年后，他却莫名重回到了这个最重要的时刻！他再次面对要和他离婚的副镇长老婆，这次，他会怎么做？......
都市之破案之王
都市之破案之王情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，都市之破案之王-小小侦探-小说旗免费提供都市之破案之王最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
逆徒
白柯前十八年的日子过得异常艰辛—— 天生眼盲、吓人的胎记…… 还有一个平时不正常，一到雷雨天就疯癫得更厉害的父亲。 他本以为人生再坑爹不过如此，直到他捡了一个人。 那个一身黑衣的高大男人第一次看到他，就扑通一声，单膝跪地，带着复杂得白柯几乎看不懂的眼神喊道：“师父！” 白柯：“……先把你右手拎着的那颗头放下我们再来谈谈别的问题。”...