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第64章 别人的热身组就是你的极限，气不气？（第4页）

在面对薛浩鑫的这个问题时，林衍几乎没有任何的思考便直接脱口而出，所有组的重量和做组次数都已经在他的脑海中完全形成了下意识的肌肉记忆：

“140kg。”

薛浩鑫连忙点头。

一旁的几个教练也开始了手忙脚乱地卸片和上片。

虽然场景有些混乱，但是效率却出奇的快。

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不到半分钟的时间，加上杠自重一共140kg的硬拉重量就已经在林衍的面前准备好了。

拥有着五年完美健身经验的林衍对于自身的硬拉极限还是有一个清晰的认知。

那就是280kg。

如今第二组的热身组也已经达到了自己极限重量的一半，作用也非同小可。

不仅能够逐步提升自己神经募集的能力，更是能够强化动作的稳定性。

在众人的目光下。

一个，两个，三个。

这一次的热身组数量只有三个。

但是每一个的动作都丝毫没有额外的发力，每一个细节都让那些对于健身或是硬拉有所了解的人们都感受到了顿悟。

太强了！

若说刚刚84kg的硬拉，在场的一些健身爱好者包括教练们也能够做到，那么如今的140kg，百分之九十的人都难以望其项背了。

更不用说林衍那依旧标准到恐怖的硬拉姿势，就像是特意为自己学生做示范的老师一样，大家之感受到自己受教良多。

有几个健身圈子里的爱好者更是直接将这一段硬拉140kg的视频录了下来，随手发到了网上。