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第10章 初次锻炼，苏沐瑶的决心！（第3页）
“跑……跑步？”她不可思议地指了指自己，“还要维持着灵兽形态？”
这和书上写的不一样啊！
体能训练固然重要，但并不是能解决一切疑难杂症的方子。
《灵兽学》七年级上册课本里白纸黑字写得清清楚楚。
兽娘的力量根源在于灵力，灵启境的兽娘灵力尚不稳定，解放本体会持续消耗灵力与体力，因此在灵启期不应在解放灵兽本体的情况下过度进行体能训练。
就像没有人会让刚出生的婴儿去举哑铃跑步一样。
过度锻炼身体，很可能致使灵力溢散，轻则昏厥休克，重则当场殒命。
针对灵兽本体的主流锻炼方式，都是通过冥想、吸收灵晶、服用丹药等方式，快速积累灵力，提升境界。
像林风那种财大气粗的，更是直接用天材地宝给兽娘泡药浴，一天花的钱恐怕就够这家孤儿院吃一年。
白羽这方法，不知该说是勤俭持家，还是病急乱投医。
“白羽……你确定吗？”苏沐瑶犹豫地问，“我记得书上说过，这种锻炼方法……很危险。”
“书上写的只是最普适的方法。”
白羽淡然一笑，“人们之所以喜欢用资源去灌，是因为那样见效快，风险低，二来，是因为他们根本看不透自己兽娘的真正需求，只能用最笨的办法。”
“但那种方法，并不适合你。”
“你的身体就像一个漏水的木桶，现在最需要的不是往里面倒更多的水，而是先把所有的窟窿都补上。你的根基，比任何人都要重要，所以，我们必须从打地基开始。”
这些都是白羽透过【破妄之眼】了解到的，因此在苏沐瑶听来，多少有些离经叛道。
不过，她相信白羽。
“好！那就开始吧！”白羽满意地笑道。
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