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要是背上强奸的罪名，刘旭就要倒大霉，别说开诊所了，他到时候都没办法在大洪村立足。

“我该怎么做才会有？”“第一，加强宝宝的吸吮。

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。

这是因为宝宝吸的时候，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

第二，避免服药。

哺乳期内，你一定要不能乱服药，就算感冒了也是如此。

有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

如果确实要吃药，你就必须询问医生。

”见莉莉听得非常出神，还时不时点头，刘旭就继续道：“第三呢，就是补充营养了。

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

所以呢，你一日三餐最好是选择营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。

同时，多准备喝一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

”停顿了下，刘旭问道：“你最近这一个多月情绪如何？”想了下，莉莉就道：“因为一直没有奶水，我就有些烦躁。

”“这可不行。

”刘旭立马变得严肃，“保持良好的情绪是必须的。

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

医学实验表明，在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

”“我记下了，还有什么需要注意的吗？”“猪蹄和花生米也能催乳，你不妨叫你婆婆弄一些给你吃，最好是炖汤。

”露出洁白的牙齿，莉莉道：“你懂的真多，今天可让我长见识了。