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第八章 较劲与力量提升（第2页）
按照对方这个速度进步下去，以后自己每次来健身房，岂不是都要被对方嘲讽一番？
在阿伟脑海中，自动为陈升贴上了小人得志的标签。
一想到这，他就觉得内心堵得慌。
为了避免被陈升追上，他迫切地想要做点什么。
突然，
阿伟面色一狠，似乎做了什么决定。
“教练，我也想加点重量。”
他抬头向杰克提议道。
“阿伟你……”
杰克教练当即想要劝阻。
虽然他也看不上陈升，但阿伟目前的极限就是23kg，再多就有可能脱力伤害到自己。
但阿伟却根本不管他的劝阻，直接拿起一个25kg的哑铃，咬着牙将其提起。
随后，他开始做哑铃侧平举。
这个动作需要双手各自抓着一个哑铃，随后双臂不断展开落下。
25kg的重量，阿伟明显举得很吃力。
只是勉强做了一组，阿伟就感觉自己的肩关节十分酸胀。
但他并不打算放弃。
短暂地休息一会，便准备继续开始。
一组。
两组。
三组。
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