手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第45章 15.3.9（第2页）
回到自己的房间，打开电脑，陈月洲迅速开始和隔壁楼的监控设备配对，调整着光线和焦距，设定了自动录像录音。
等一切都收拾好了，他搭车慢悠悠地去了公安局，提前坐在档案室里开始抄录文书，边抄边给韩佳梅打了通电话。
半小时后，韩佳梅在陈月洲的威逼利诱下抵达出租屋。
陈月洲看着手机实时转播的监控录像，心满意足地继续着手下的工作。
……
晚上下班回家前，陈月洲去了趟健身房。
前几天他请了个私教，一方面是为了瘦出小蛮腰和细腿，另一方面，他觉得自己非常有必要趁着富裕的时候巩固一下自己的体质。
首先是为了自己的健康和美观着想，其次，也是最重要的，为了不再被动的、狼狈的成为单方面受虐的那个人。
想起之前挨陈悦豪那一拳的疼痛，以及被陈国富那个死老头扛在肩上无法反抗的憋屈感，陈月洲就觉得胸口闷着一股气。
女人和男人最大的悬殊，就是相对力量和绝对力量差距。
特别是他现在这种身材矮小纤瘦的女人，几乎没什么力量可言。
既然先天条件不行，那就靠后天勤加锻炼。
他就不信了，千锤百炼的自己还能打不过一群天天宅在电脑前吃喝拉撒的死宅？
先是在跑步机上热身了三千米，又做了一系列拉伸运动，再是引体向上、俯卧撑、卷腹运动……
两个小时下来，陈月洲大汗淋漓地站在饮水机前喘着粗气喝着热水。
478有点看不下去，冒出来劝阻：【宿主，我得友情提示你一下，我知道你对这幅身体的体质很不满意，但一口气吃不成胖子，你应该把你的身体实际状况告诉你的教练，你目前的躯体状况不适合这个强度的运动量，负荷太高了……】
“闭嘴。”陈月洲蹲下身子试图拉伸腿筋缓解小腿的阵痛。
这时，一直负责陈月洲的女教练走了过来，她很高，将近一米八，不穿高跟鞋的陈月洲在她面前显得瘦小无比。
“小陈，我刚问了搏击班，可能你没法参加课程……”教练惋惜地看着陈月洲，“至今都没有和你身体素质合适的女生报名，你一个人没法完成课程……”
悠闲四福晋
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================书名：悠闲四福晋作者：鱼丸和粗面文案：四爷重生了，他发誓这辈子就老婆孩子热炕头，至于皇帝，爱谁谁。可谁能告诉他，为什么福晋也重生了？重生四爷宠妻的故事，求包养~扫雷：本文虐德妃，德粉慎入！当然各种小妾也没啥好下场，齐妃、年妃、熹妃（钮钴禄氏是重点！）等等四爷...
施爱症
向坞有个毛病，只会爱人，不会被爱。 交往三任男友，一个受不了他无微不至的照顾跑了，一个是出轨的渣男。 还有一个，比他小六岁，有钱有颜还专一，就是脾气又臭又硬，却日渐屈服于向坞。 于是有天，叶泊语说：“向坞，我爱你。” 结果，向坞跑了。 这是个甜文 没错是甜文（） 叶泊语提供给他临时住所、帮忙打抱不平前男友，前提条件是要向坞假装他的男朋友。 向坞本以为，迟早有天叶泊语会腻烦。 结果却变成—— “不要分手，求求你。” 比他小六岁的青年红着眼睛说道。 年下毒舌有点癫攻x情绪稳定老实人受 写爱与被爱，得到、渴望和付出...
假戏真做
小腹黑遇到大腹黑，套路反被套 陆既明X沈馥 “见信如晤。 昨夜做梦，梦见自己做梦了，梦中梦是你。两重梦醒来，感觉丢失了你两回，意甚仓皇。 随信又附白宣一张，雪白光洁，恰似昨夜想你时的月光。” 晚九点，更三休一 感谢热心读者@山野暗乾坤的封面！ 民国风，历史架空。...
我的手机能挖矿
我的手机能挖矿情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，我的手机能挖矿-卖艺小青年-小说旗免费提供我的手机能挖矿最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
有兽焉：玄晖
新手写作，不喜勿喷，主要是把这个系列的小说看的差不多了。穿越有兽世界，尽量带糖不带刀，cp就是四不相。......
我降临于诸天世界
近来，诸天世界里有谣言，说我陈初始为人阴险狡诈，手段残忍，做事不择手段…… 污蔑，我为人正直，锄强扶弱！ 馗降、咒、第一戒、僵尸七日重生，僵尸大时代、红衣小女孩、校墓处、见鬼十法、咒怨、双瞳、驱魔警察、诡丝、灵幻先生、咒乐园、灵媒、来了、僵尸叔叔、鬼蜮、奇门遁甲、寂静岭、打鬼、僵尸至尊、人间道、坨地驱魔人、林中小屋、黑心鬼、聊斋、东游记、济公、西游记、过去世界、封神演义、降界灵墟。...