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“有人帮忙最好!”莫靖言兴冲冲跑上去,站在邵声身后,双手按在他背上。
他警惕地回头,“你要干吗!”
“教你怎么压筋啊。”她笑嘻嘻探头,“放松,放松就好。”
“用不着。”邵声侧了侧身,轻轻将她的手拂开。
“让师姐示范一下,我也学学。”方拓煽风点火。小狗也在旁边不停地叫着。
邵声颇不情愿地坐在垫子上,听莫靖言解释着,“呐,站在对方身后,小腿要贴在他的腰上,千万不要直接用力推后背,否则会给腰椎很大的力,这样不好。”说着她将手轻轻按在邵声膝盖上,“两手分别按住两膝,向下压。师兄,你吐气的时候,胸口尽量向地面贴,可以吧?方拓,你还可以去前面,抓着他的手向前抻。”
“你俩要把我五马分尸啊。”邵声咬牙切齿。以前练习田径和攀岩时,他也常常和队友一同拉伸,还有心情说说笑笑打打闹闹。而此时身后站着莫靖言,她纤细的小腿贴在他后背上,双手紧紧压在他膝头,还浑然不觉地向方拓解释着。
“可以了可以了。”邵声有些心跳加速,粗声道,“你赶紧起来吧。”
莫靖言笑道:“师兄,就是到了极限,再坚持一下才有进步!”
“我觉得可以了。”方拓怯怯地说,“师父已经面部扭曲了……”
莫靖言这才闪身站到一旁,邵声仰天躺倒,长吁一口气。
方拓跃跃欲试,“我也要压腿!是不是天天练习真的就能像师姐那么厉害?”
“肯定比你现在强多了。”莫靖言招招手,“过来吧。”
“去去,我来。”邵声起身,将方拓按在垫子上坐好,“我也得按按别人,出出气。”他力气比莫靖言大得多,下手又重。方拓龇牙咧嘴,哀声叫道:“师父,我腿要折啦。”
“让你跟着瞎起哄!”邵声在他头上重重拍了一下,起身离开。
方拓仍旧趴在垫子上,眼角泪花闪烁,“腿折了,起不来了……谁把我拉起来啊……”只有小狗跑过来,舔舔他的手指头。
“你们俩还真是一对儿活宝呢。”莫靖言笑得上气不接下气,“方拓师弟太可爱了。我最喜欢方师弟了!”
邵声轻哂,扫了方拓一眼,“听到没?你可危险了。”
莫靖言毫不在意,“有什么关系啊,他就是个小孩子。”说着还摸了摸方拓的头顶。
“好吧好吧。”邵声笑,也过去摸了摸方拓的头顶,“那,我也最喜欢方拓师弟了。”
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