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第六十章 第四套广播体操（第3页）

“二熊，胳膊要尽量往前伸展，伸展运动就是要把四肢伸展开，对，就是这样！”

“徐静理，把腿抬高了，能抬多高抬多高，这样才能拉伸胯部的韧带，对，把脚尖也挺直了。”

“张秦汉，扩胸运动要把一只脚迈出去，这样才能保持身体平衡，不是，也不用迈地太大，地下滑，你也不怕劈了叉。”

“大熊，一看你就是没在学校好好学，下蹲运动怎么只蹲到一半就不蹲了？要把屁股贴到脚后跟上才行，这是拉伸大腿肌肉的动作，要认真做。”

“姚姐、秦姐，你俩别在旁边比划了，干脆到后边跟着学吧。”

“来，我喊节拍，大家再来一遍，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八，三二三四，五……”

“好，徐静理做得最好，让她到前边来领着大家一起做。大家都看她的动作啊，一定要把动作做得规范。”

……

学了接近一个小时，大家基本都学会了，就连最笨的秦淮茹，也能随着节拍做下来了。

接近下午三点的时候，王胜文一声令下，孩子们开始堆雪人。

院子中央一个，大门口一边一个。

孩子们玩这个还真得就不怕冷，鼻子都冻红了，二熊还给每个雪人鼻子上安装了用胡萝卜做的鼻子。

别说，雪人还真像那么回事儿。

孩子们玩起来，放鞭炮是必不可少的。

三个小分队：

张秦汉（棒梗）负责往雪里插，大熊负责点。

徐静理负责往雪里插，陈文魁负责点。

秦丝拿着小礼花，二熊负责点，也不管天还没黑，礼花根本看不到。