手机浏览器扫描二维码访问
科学专业的训练方法,配上纯手工DIY的各种健身器材辅助,还有连长高城单独提供的蛋白质食材。
陈军在这过去的半个月时间里,有了非常显著的收获。
成功完成了10公斤的增肌,将体重一举拉到150斤。
尽管由于之前实在是太瘦,皮包骨的那种,增加的这10公斤体重中,大部分都是脂肪,也就是俗称的肥肉,让体脂率恢复到了正常。
肌肉的占比并不大。
可已经很不错了。
尽管革命才刚刚开始,距离一米八九身高的180斤标准体重,200斤的双开门完美负重越野身体。
还有不小的距离。
可这人的身板一旦撑起来了,变化是非常非常大的。
首先精神头看起来就好很多,不再是瘦竹竿给人的弱不禁风,形象气质也都上升了几个档次。
“你小子身上多了几斤肉,看起来总算有点军人样了。”
这是高城对陈军增肌的总结!
而且陈军这么快的增肌速度,也终于让高城看到了那么一点希望,想象着陈军这一米八九的身高,如果能够强壮起来,从六连口中夺肉或许还真有戏。
有了希望就会有期待。
当陈军因为体重上升了一个档,每天对蛋白质和碳水摄入需求增大,提高了将近一倍量时。
高城连眼皮都没有眨一下,把采购单交给司务长。
让他务必每天按时按量,采购陈军需要的各类食物。
《七零红火小日子》七零红火小日子小说全文番外_顾卿卿顾青烈七零红火小日子, ?------------------------------------------------------------------【本作品来自互联网内容,版权归作者所有!请下载后于24小时内及时删除,如不慎该资源侵犯了您的权利,请麻烦通知我们及时删除】-----------------------------------------...
据说有个别名叫做《平凡小子专泡人妻熟女》,可想而知是什么类型的。...
奋进的时代情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说,奋进的时代-零点lm-小说旗免费提供奋进的时代最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
“师父,师姐她们都是玄阴之体?”云道老头笑了笑:“没错,只有你能拯救她们!快下山去吧!”……多年后,林东看着身边一堆莺莺燕燕,感叹道:“这样的日子真是朴实无华又枯燥。”......
关于彪悍少主:欧阳万年穿越到了蛇贝大陆。半成品法宝成了别人眼中的神器,嘴馋吃的豆豆是神品丹药。就连平常的水果也成了各方大佬拼死抢夺的圣果,这让欧阳万年情何以堪?本想低调做人,奈何人在江湖身不由已...
【1】面对催婚,林姰决定找人假结婚,首要条件是不喜欢她,用完就扔。挑中裴清让纯属见色起意,芯片行业头部玩家,雷霆手段的公司创始人,颜高腿长高岭之花,那张冷若霜雪但美貌的脸,让她很想对他做点什么...