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第18章 开训（第2页）

然后，她继续说道：“武道不仅仅是技巧和力量的较量，更是意志和精神的比拼。这次测试，就是要让你们知道，自己的实力到底如何，短板在哪里，也让我们知道，如何更好地帮助你们成长。”

随后，林老师退后两步，将主讲的位置再次让给了洪老师。

洪老师走上前来，他的目光扫过每一个学生，然后沉声说道：“下面先热个身，按照队列去操场，先来十个圈。”

体育馆内响起了一片哀嚎声，但队伍还是被拉出去跑起了圈。

洪老师亲自领跑，他的步伐稳健而有力。

学生们跟在洪老师后面，他们的脚步逐渐变得沉重，呼吸也变得越来越急促。

十圈跑下来，除了洪老师一副没事人的样子，基本所有人都在用嘴拼命地呼吸着新鲜空气。

不少女生更是直接瘫坐在地，脸上露出了疲惫至极的表情。

“都给我站起来，不许坐着，也不准扶腰蹲着，集合。”洪老师的声音在操场上回荡，他的眼神中没有一丝怜悯，只有严厉。

学生们艰难地站起身，他们的动作缓慢而痛苦，但最终还是迅速集合起来。

洪老师的目光扫过每一个学生，他的眼神中透露出一丝满意。

随后，队伍开始分列式，进行基础长拳演练。

学生们的动作参差不齐，有的人动作标准而有力，有的人则因为脱力导致动作完全变形了。

“都给我打起精神，才跑了十个圈就腿软了吗？谁要是坚持不住就趁早自己去撕下照片滚蛋。”洪老师的声音提高了几分，他的眼神变得更加锐利。

“武道苦，苦就苦在需要不停地去挑战自己的生理极限，不停地拔高自己的极限，与人体的自我保护机制进行对抗，只有这样才能磨砺出坚韧的意志，强健的身躯。”洪老师一边对着学生们进行着解释，一边矫正着学生错误变形的拳架姿势。

随着演练的进行，学生们也缓了过来动作逐渐变得标准而有力，他们的眼神也变得更加坚定。

······