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听到这里比迪克张大了眼。
“噢,没想到你靠自己发现啦,干得不错~”
“就是说本来看打算让我跑步?”
“嗯,从现在开始,你每天都要跑步1小时,不是像刚才那样慢慢地跑,是正常速度的跑。。”
“1小时吗...光是跑步的话倒是不成问题,但是加上其他运动就...”
“哈哈哈,你在说什么呢,这些全部都是热身运动,你以后要在早上全部完成才来店里。”
麦克目瞪口呆地听比迪克说这些都是在热身的话。心想那后面还有什么斯巴达式训练菜单。
在他们聊天的时候,有客人要进到店里来,麦克很机灵的过去接客了。
杰夫开心的看着自己这位徒弟,不但唤起他在过去当冒险者时的回忆,同时也可以在店里帮忙。最近的营收明显比之前上升了,看来客人比起中年大叔,更喜欢小孩子。
“那么100个仰卧起坐,今天还没做吧?”
“好。”
麦克拿起昨天用过的地毯,移步到店的角落开始做仰卧起坐。
“45...46...47...”
麦克做了四十多个仰卧起坐就没力了,需要休息数秒,再调整好呼吸才能继续做。
明显没有半小时前做俯卧撑那么顺利,大概是因为体力确实下降了,疲劳积累下来。这次需要休息五次才能做完。
“来,喝口水,吸吸气,然后100个深蹲。”
比迪克友好地帮麦克准备了水让他喝。
满头大汗的麦克心想。
(明明表现得这么开朗,但是最后一句真让人怀疑,这人是不是魔鬼啊!)
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