第17章于莉偷看？第1页_四合院：随手就能领悟技能最新章节

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第17章于莉偷看？（第1页）

深蹲加负重做了两组，一共二十个。

陈锋坐下休息。

这玩意比跑步累多了，

初春时节，天气还是很冷的，十度都没有。

尽管脱去棉袄只剩一身短袖，但依旧汗流浃背，

身体呼呼冒着热气。

不过相比其他动作，这是提高身体机能最快的途径。

这就是复合动作的优势，

它不会只练单个一小部分的肌肉组织，而是全身。

上胸、手臂、腰腹一直到下盘和大腿！

以前陈锋没少到健身房锻炼，毕竟在那时候撸铁是一种风潮。

当然，这时候要是谁看到他这么玩命的耗费体能，

一定觉得他是疯了。

陈锋休息了30秒，调整呼吸，继续做下一组。

一、二、三、四...

力量属性缓慢刷着，订，+1、+1...

就在陈锋在认真做上下起伏的时候，

外院垂花门外，投来于莉的目光。

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